Выпадение волос – это одна из распространенных проблем, с которой приходится сталкиваться каждой второй девушке. Особенно это заметно становится в период вынашивания и вскармливания ребенка. Чтобы сделать волосы крепкими и предотвратить их выпадение, необходимо разработать рацион питания и ухаживать за ними. Не обязательно использовать для ухода дорогостоящие препараты, можно обойтись и народными бабушкиными методами, которые не менее эффективны.
Если у человека выпадают волосы, то народные средства помогут ему побороть возникшую проблему. Только знайте рецепты, и в каком соотношении стоит смешивать продукты и травы.
Рацион
В первую очередь нужно пересмотрите свой рацион, если выпадение волос для вас привычное явление. Нужно обеспечить для своего организма большой запас аминокислот, которые содержатся в горохе, курице, крупах, твороге, говядине, яйцах, печени.
Также для роста и укрепления волос необходим селен, который содержится в черном хлебе, пиве, дрожжах, шампиньонах, чесноке, пшенице. Некоторые из этих продуктов можно не только употреблять в чистом виде, но и делать на их основе маски, ополаскиватели и другие косметические средства.
Медь и цинк тоже способствуют укреплению волос. Эти микроэлементы можно найти в следующих продуктах: мясо, рыба, морепродукты, орехи, злаковые, укроп, яйца. Не стоит забывать разбавлять свой рацион витаминами. Ниже будет описано, какие витамины необходимы для укрепления волос, и в каких продуктах они содержатся.
- Витамины группы В. Рыба, сухофрукты, хлеб, бобовые, молочные продукты, капуста, картофель, томат, бананы, яблоки, мучные изделия, укроп;
- Витамин С. Шиповник, цитрусовые;
- Витамин Е. Зелень, орехи.
Стоит отметить, что эти витамины оказывают плодотворное воздействие не только на кожу головы, но и на весь организм целиком.
Маски
Ниже будут перечислены народные средства против выпадения волос, в виде масок, основой которых являются разные ингредиенты. Чтобы укрепить волосы и предотвратить их выпадение можно готовить луковые маски, которые готовятся следующим образом:
- Из 1 крупной луковицы выжать сок;
- Добавить к нему 1 ст. ложку касторового масла и желток;
- Готовую маску втереть в корни волос, за полчаса до мытья;
- После этого голову нужно обернуть пакетом и полотенцем;
- По истечении времени маску нужно снимаем и расчесываем волосы.
Луковую маску рекомендуется проводить курсами. Но не стоит частить с этой процедурой, раз в неделю будет достаточно. Курс лечения длится несколько месяцев.
Также для лечения кожи головы можно приготовить и чесночную маску, отличающуюся не меньшей эффективностью. Кроме того, готовится она очень просто и быстро. Для ее приготовления нужно выполнить следующие действия:
- Превратить несколько зубчиков чеснока в кашицу;
- В это средство добавить несколько чайных ложек растительного масла;
- Готовую маску можно втирать в голову на 2 часа;
- Затем голову нужно хорошо промываем с шампунем.
Маска на основе хны не менее действенное средство против выпадения, готовится она так:
- В теплом кефире развести бесцветную хну, до консистенции сметаны
- Готовую маску распределить по всей длине волос и оставить на тридцать минут;
- По истечении времени смываем средство с волос прохладной водой.
Наносить на волосы препарат нужно раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев. Благодаря маске можно придать волосам блеска и укрепить корни.
Маски против выпадения волос можно готовить из разных ингредиентов. Хорошей силой обладает маска на основе корней лопуха. Для приготовления предстоит воспользоваться следующим рецептом:
- Хорошо промыть корни лопуха;
- Поместить растение в небольшую кастрюлю;
- Залить их водой, чтобы лопух скрыло;
- Кастрюлю нужно поместить в духовой шкаф и томить до той поры, пока листья не размякнут;
- Дождаться пока отвар остынет;
- Процедить отвар.
Полученный отвар рекомендуется втирать в кожу головы каждый день. Также можно готовить маску на основе этого растения. Для маски смешиваем в равном соотношении лопух и аир болотный. Необходимо взять три ст. ложки смеси и залить их 0,5 литрами воды. Ингредиенты нужно варить в течение двадцати минут. Когда она остынет, ее нужно процедить и втирать в голову два раза в неделю.
Народные рецепты от выпадения волос
Чтобы предотвратить выпадение волос можно воспользоваться народными методами лечения, известными еще нашим бабушкам. О них пойдет речь ниже. Мед – это один из полезных продуктов, который помогает не только при простудных заболеваниях, но и эффективен при выпадении волос. Для того чтобы приготовить медовый бальзам нужно в теплую кипяченую воду добавить его, в соотношении: на литр воды две ст. ложки продукта. Готовый бальзам необходимо втирать в кожу голову, за шестьдесят минут до мятья. Проводить подобную процедуру необходимо несколько раз в неделю.
Стоит отметить, что народное средство против выпадения волос оказывает более эффективный результат, нежели дорогостоящие препараты, которыми заполнены прилавки магазинов, аптек и парикмахерских.
Людям известно много рецептов, которые оказывают на кожу головы и волосы положительное воздействие. О некоторых из них описано в статье, но не стоит забывать о том, что в природе встречаются аллергенные и даже ядовитые травы.
Настойка
Если у вас жирные волосы, то для их укрепления можно создать настойку из настурции и крапивы следующим образом:
- Берем по сто грамм крапивы и настурции;
- В сухие травы добавляем 0,5 литра медицинского спирта;
- Настаиваем в течение двух недель;
- По истечении времени средство нужно процедить;
- Ежедневно перед сном готовую настойку втираем в кожу головы.
Но стоит подготовить себя к тому что моментального результаты вы не увидите, народные средства от выпадения волос дают эффект не с первого раза после применения. Для этого необходимо хотя бы один курс заниматься лечением.
Для лечения волос и предотвращения против выпадения, эффективен черный чай и ромашка. Для подобного средства нужно воспользоваться следующим рецептом:
- Берем по 1 чайной ложке черного чая и ромашки и заварить их в кипятке;
- Отвар настаиваем в течение получаса;
- После истеченного времени процеживаем;
- Готовый отвар необходимо втирать в голову ежедневно.
Отличительной особенностью этого народного средства можно назвать то, что после него нет необходимости мыть голову, чего не сказать обо всех остальных средствах. Из этих ингредиентов больше на укрепление волос направлен черный чай, а ромашка способна устранять перхоть.
Советы
При выпадении волос лечение народными средствами — это самая безобидная мера, которая вряд ли сможет навредить волосам и коже головы. Но для того чтобы добиться наилучшего результата нужно прислушиваться следующих рекомендаций и советов:
- Смывать маски и другие средства с кожи головы обязательно только кипяченой водой, так как вода из-под крана жесткая и может навредить волосам;
- Если есть возможность, то перед использованием какой бы ни было маски, желательна консультация с трихологом;
- Волосы нужно защищать от солнца и постоянно носить головной убор;
- Постарайтесь исключить пользование феном и другими приборами, которые воздействуют на волосы.
Выпадение волос, народные методы лечения от которого известны многим людям распространенная проблема среди женского пола. Не нужно пренебрегать рецептам, которые передаются из поколения в поколения, так как их можно назвать проверенными и действенными. Кроме того, их можно назвать безопасными, чего не сказать о препаратах, которые продаются сегодня. Они могут вызывать аллергические реакции и побочные эффекты.
